26 Eylül 2017

Su içmenin faydaları

Böbrekler vücudumuzda her gün oluşan zararlı atık maddeleri (üre, kreatinin, ürik asit gibi) su ile seyreltip atarlar.

 

- Günlük ihtiyaçtan az sıvı alan insanlarda idrar akımı yavaşlayıp durağanlaştığı için kolay idrar yolu iltihapları ve taşları oluşturacaktır. Bu nedenle böbrek sağlığının korunmasında birincil şart bol su içmektir. Günümüzde taş oluşmasında atık gıdaların cinsinin önemli olmadığı taş oluşumunun engellenmesinde ve tekrarlanmasının önlenmesinde yeterli su içmenin temel şart olduğu benimsenmiştir. ABD`de idrar yolu infeksiyonlarının tedavilerinde antibiyotik yerine galon galon su önerilmektedir.

 

 - Böbrek yetmezliği ve böbreğin iltihabı olan nefrit hastalığında böbreklerin  fonksiyonlarının kaybından dolayı suyun süzülmesi ve atılması fonksiyonlarını yapamadıkları için su vücutta birikir. Göz kapakları, bacaklar ve vücut şişer.

 

Günde 2 ton suyun süzülüp, % 99,3 ünü tekrar emildiği su dengesinin ayarlandığı bu muazzam organlar ne kadar kaliteli ( sertliği az, iyon içeriği normal sınırlarda,  tadı iyi) olursa böbrek sağlığı o kadar iyi korunacaktır.